Les cures naturopathiques s’appuient sur 10 techniques naturelles de santé :
l’alimentation ou hygiène nutritionnelle
nutrition, cures saisonnières,
diètes…
- les exercices physiques ou hygiène somato-émonctorielle
gym douce, yoga, qi gong , stretching…
- la psychologie ou hygiène neuropsychique
accompagnement psycho émotionnel , gestion du stress
et des émotions, relaxation , méditation pleine conscience, sophrologie…
- la phyto minéralogie et l’aromatologie
plantes drainantes, revitalisantes, huiles essentielles, gemmothérapie,oligothérapie…
- les techniques d’hydrologie
bain chaud, bain froid, bain de pieds ; utilisation en interne,
en externe, application locale ou générale, argiles…
en externe, application locale ou générale, argiles…
- les techniques respiratoires
respiration abdominale diaphragmatique, exercices de cohérence cardiaque, bol d’air Jacquier…
- les techniques énergétiques
magnétisme humain, aimants…
- les techniques vibratoires
fleurs de Bach, élixirs floraux ,
utilisation des couleurs, des rayonnements du soleil…
utilisation des couleurs, des rayonnements du soleil…
- les techniques manuelles
massages naturopathiques de bien-être, onctions
aromatiques,...
- les techniques réflexes ou réflexologie
réflexologie auriculaire, palmaire …
Il n’existe pas de technique supérieure aux autres mais trois sont fondamentales:
- l’alimentation ou hygiène nutritionnelle
- les exercices physiques ou hygiène somato-émonctorielle
- la psychologie ou hygiène neuropsychique
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