Les cures naturopathiques s’appuient sur 10 techniques naturelles de santé :


l’alimentation ou hygiène nutritionnelle
nutrition, cures saisonnières, diètes…


  • les exercices physiques ou hygiène somato-émonctorielle
gym douce,  yoga, qi gong , stretching…

  
  • la psychologie ou hygiène neuropsychique
accompagnement psycho émotionnel , gestion du stress et des émotions, relaxation , méditation pleine conscience, sophrologie…


  • la phyto minéralogie et l’aromatologie
plantes drainantes, revitalisantes, huiles essentielles, gemmothérapie,oligothérapie…
 
  • les techniques d’hydrologie
bain chaud, bain froid, bain de pieds ; utilisation en interne,
en externe, application locale ou générale, argiles…
 
  • les techniques respiratoires
respiration abdominale diaphragmatique, exercices de cohérence cardiaque, bol d’air Jacquier…
 
  • les techniques énergétiques
magnétisme humain, aimants…


  • les techniques vibratoires
fleurs de Bach, élixirs floraux ,
utilisation des couleurs, des rayonnements du soleil…
 
  • les techniques manuelles
massages naturopathiques de bien-être, onctions aromatiques,...
 
  • les techniques réflexes ou réflexologie
réflexologie auriculaire, palmaire …

Il n’existe pas de technique supérieure aux autres mais trois sont fondamentales:
  • l’alimentation ou hygiène nutritionnelle
  • les exercices physiques ou hygiène somato-émonctorielle
  • la psychologie ou hygiène neuropsychique

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